[الأدوات](https://lokalmed.de/ar/tools)

# حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)

كيف تصنف منظمة الصحة العالمية (WHO) وزنك؟ أدخل وزنك وطولك. ستعرض الآلة الحاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI) الخاص بك، وفئته، والوزن الذي يُعتبر طبيعيًا بالنسبة لطولك. هذه الآلة مخصصة للبالغين من عمر 18 عامًا فما فوق.

تقوم الآلة الحاسبة بتصنيف مؤشر كتلة الجسم (BMI) الخاص بك ولا تضع أي تشخيص. ولا يمكن استنتاج ما إذا كان العلاج مناسبًا من مؤشر كتلة الجسم (BMI) وحده؛ بل يتضح ذلك من خلال الفحص الطبي.

## هكذا تحسب الحاسبة

- ### الوزن مقسومًا على مربع الطول  
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو وزن الجسم بالكيلوغرام مقسومًا على مربع الطول بالمتر. 72 كجم عند طول 1.75 م يساوي 72 ÷ (1.75 × 1.75)، مقربًا إلى 23.5.
- ### مقربة مثل التصنيف  
يقوم الحاسب بتقريب مؤشر كتلة الجسم (BMI) إلى رقم واحد بعد العلامة العشرية، وفقًا للحدود المحددة للفئات، ويصنف القيمة المقربة: 24.9 لا تزال تُعتبر وزنًا طبيعيًا، أما 25.0 فلا تُعتبر كذلك.
- ### الوزن الطبيعي بالكيلوغرام  
يُعتبر الوزن الطبيعي هو الذي يتراوح مؤشر كتلة الجسم (BMI) فيه بين 18.5 و24.9\. تُظهر الآلة الحاسبة الكيلوغرامات الكاملة التي تقع ضمن هذا النطاق وفقًا لطولك.

## فئات مؤشر كتلة الجسم (BMI) للبالغين

هذا التصنيف مستمد من منظمة الصحة العالمية (WHO). كما تستخدمه المبادئ التوجيهية الألمانية S3 الخاصة بالوقاية من السمنة وعلاجها.

| التصنيف                     | مؤشر كتلة الجسم (BMI) بالكيلوغرام/متر مربع |
| --------------------------- | ------------------------------------------ |
| نقص الوزن                   | < 18.5                                     |
| الوزن الطبيعي               | 18.5–24.9                                  |
| زيادة الوزن (ما قبل السمنة) | 25.0–29.9                                  |
| السمنة من الدرجة الأولى     | 30.0–34.9                                  |
| السمنة من الدرجة الثانية    | 35.0–39.9                                  |
| السمنة من الدرجة الثالثة    | ≥ 40.0                                     |

## ما لا يظهره مؤشر كتلة الجسم (BMI)

- ### مكونات الوزن  
لا يميز مؤشر كتلة الجسم (BMI) بين الدهون والعضلات والعظام. قد يكون لدى الأشخاص ذوي العضلات الكثيفة مؤشر كتلة جسم مرتفع لمجرد وجود العضلات لديهم.
- ### أين يتراكم الدهون  
لا يُظهر مؤشر كتلة الجسم (BMI) كيفية توزيع الدهون في الجسم. تساعد قياسات أخرى، مثل محيط الخصر، في تقدير ذلك.
- ### العمر والجنس  
عند نفس مؤشر كتلة الجسم (BMI)، يكون لدى كبار السن نسبة دهون في الجسم أعلى من الشباب، كما أن النساء في المتوسط لديهن نسبة دهون أعلى من الرجال. وبالنسبة لكبار السن، يُعد مؤشر كتلة الجسم أيضًا مؤشرًا أقل موثوقيةً لتقييم المخاطر الصحية.
- ### الأطفال والمراهقون  
بالنسبة للأطفال والمراهقين، يعتمد التصنيف على العمر والجنس ويتم تحديده باستخدام قيم مقارنة لأقرانهم من نفس الفئة العمرية. ولا يُقصد بهذه الآلة الحاسبة القيام بذلك.

## الأسئلة الشائعة

ما هو مؤشر كتلة الجسم (BMI) الطبيعي؟

يُعتبر مؤشر كتلة الجسم (BMI) الذي يتراوح بين 18.5 و24.9 وزنًا طبيعيًّا لدى البالغين. ويُعتبر الوزن زائدًا عند بلوغ المؤشر 25، ويُعتبر السمنة عند بلوغه 30\. ويُظهر الحاسوب الوزن المطلوب بالكيلوغرامات وفقًا لطولك.

من أي مؤشر كتلة الجسم (BMI) يبدأ علاج زيادة الوزن؟

تحدد المبادئ التوجيهية الألمانية أن مؤشر كتلة الجسم (BMI) الذي يبلغ 30 أو أكثر، أو مؤشر كتلة الجسم الذي يتراوح بين 25 وأقل من 30 مع وجود أحد الظروف التالية، يُعد سببًا لاستحقاق العلاج: مشاكل صحية مرتبطة بالوزن مثل ارتفاع ضغط الدم أو داء السكري من النوع الثاني، أو محيط الخصر الذي يبلغ 102 سم أو أكثر لدى الرجال أو 88 سم أو أكثر لدى النساء، أو الأمراض التي يتفاقم وضعفها بسبب زيادة الوزن، أو الضغط النفسي والاجتماعي الشديد. يعتمد قرار مدى ملاءمة العلاج على الصورة الإكلينيكية الشاملة، ويتم تحديده من خلال الفحص الطبي.

هل تغطي شركة التأمين الصحي تكاليف أدوية إنقاص الوزن؟

أما صناديق التأمين الصحي القانونية فلا: فالقانون يستثني من خدماتها الأدوية التي تُستخدم في الغالب لإنقاص الوزن أو كبح الشهية أو تنظيم وزن الجسم (§ 34 Abs. 1 SGB V). وإذا وصف طبيب أو طبيبة دواءً من هذا النوع، فإن المؤمن عليهم في التأمين الصحي القانوني يتحملون تكلفته بأنفسهم. أما في حالة التأمين الصحي الخاص، فإن الأمر يتوقف على شروط عقد التأمين الخاص بك.

ما هو برنامج DMP لعلاج السمنة؟

وهو برنامج علاجي منظم تقدمه شركات التأمين الصحي القانونية للبالغين المصابين بالسمنة: يتضمن التوعية والتدريب والأهداف المتفق عليها بشكل مشترك. منذ 1 يوليو 2024، يمكن لشركات التأمين الصحي إبرام عقود إقليمية لهذا الغرض. يمكن للبالغين الذين يتراوح مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديهم بين 30 و35 ولديهم مرض مصاحب واحد على الأقل مثل ارتفاع ضغط الدم أو داء السكري من النوع الثاني، وكذلك البالغين الذين يبلغ مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديهم 35 أو أكثر، المشاركة في هذا البرنامج. إذا كانت شركة التأمين الصحي الخاصة بك قد أبرمت مثل هذا العقد، فيمكنك التسجيل في عيادة طبيب الأسرة. ولا تشمل هذه البرامج الأدوية التي تقلل الشهية.

هل يتم حفظ البيانات التي أدخلتها؟

لا. تقوم الحاسبة بالحساب في متصفحك، ولا تغادر البيانات التي تدخلها جهازك. فقط في حالة تعذر تشغيلها هناك، مثلاً بسبب إيقاف تشغيل جافا سكريبت، يرسل متصفحك البيانات إلى خادمنا لإجراء الحساب. ولا يتم تخزينها هناك أيضًا.

## تابع القراءة على lokalmed

- [إنقاص الوزن باستخدام الأدوية · العثور على أطباء](https://lokalmed.de/ar/treatments/weight-management)
- [العيادات · البحث عن عيادات](https://lokalmed.de/ar/search/practices?treatment=weight%5Fmanagement)

## من الدليل الإرشادي

- ### [ما هي تكلفة العلاج الدوائي للسمنة، وهل تغطيها شركة التأمين الصحي؟](https://lokalmed.de/ar/articles/obesity-treatment-costs-and-health-insurance-cmz6t7azyj)  
تُستثنى الأدوية المخصصة لإنقاص الوزن من التغطية التي توفرها التأمين الصحي القانوني. لماذا تختلف المادة الفعالة ومجال الاستخدام والتعويض، وما هي التكاليف التي يتحملها المريض في حالة الدفع من جيبه، وما الذي ينطبق على التأمين الصحي الخاص (PKV) والإعانة المالية.  
Redaktion·21 أغسطس 2026·وقت القراءة: 6 د
- ### [حقنة إنقاص الوزن: التأثير، الشروط، الآثار الجانبية والقيود](https://lokalmed.de/ar/articles/weight-loss-injections-effects-requirements-and-side-effects-wpkeud0tz9)  
الأدوية التي تصرف بوصفة طبية لعلاج السمنة: كيف تؤثر المكونات الفعالة على الشهية والشبع، ولمن هي مصرح بها، وما هي الآثار الجانبية والتحذيرات التي تنطبق عليها، ولماذا يجب التفكير في العلاج على المدى الطويل.  
Redaktion·21 أغسطس 2026·وقت القراءة: 8 د
- ### [التوقف عن حقن إنقاص الوزن: ماذا يحدث للوزن والشهية؟](https://lokalmed.de/ar/articles/stopping-weight-loss-injections-weight-and-appetite-lly8hsmoss)  
بعد انتهاء العلاج، ارتفع متوسط الوزن بشكل ملحوظ في الدراسات. ما الذي درسته دراستا STEP-1 وSURMOUNT-4 بالفعل، ولماذا لا يُعد عودة الشهية مشكلة تتعلق بالانضباط، وما الذي يجب أن يتضمنه خطة الحفاظ على الوزن المعدة مسبقًا.  
Redaktion·21 أغسطس 2026·وقت القراءة: 6 د

## المصادر

- [World Health Organization. Obesity and overweight. Fact sheet, 08.12.2025](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight)
- [Deutsche Adipositas-Gesellschaft et al. Interdisziplinäre S3-Leitlinie Prävention und Therapie der Adipositas, Version 5.0, Oktober 2024\. AWMF-Register 050-001](https://register.awmf.org/assets/guidelines/050-001l%5FS3%5FPraevention-Therapie-Adipositas%5F2024-10.pdf)
- [§ 34 Sozialgesetzbuch V (SGB V)](https://www.gesetze-im-internet.de/sgb%5F5/%5F%5F34.html)
- [Gemeinsamer Bundesausschuss. Regionale Verträge für ein DMP Adipositas ab sofort möglich. Meldung, 01.07.2024](https://www.g-ba.de/presse/pressemitteilungen-meldungen/1196/)

قامت هيئة تحرير lokalmed بمراجعة طرق الحساب والنصوص والمصادر آخر مرة في 27 سبتمبر 2026\. [هكذا تعمل lokalmed](https://lokalmed.de/ar/about)