[Narzędzia](https://lokalmed.de/pl/tools)

# Kalkulator BMI

Jak Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) klasyfikuje Państwa wagę? Proszę wprowadzić wagę i wzrost. Kalkulator wyświetli Państwa wskaźnik masy ciała (BMI), jego klasę oraz wagę, która przy Państwa wzroście jest uznawana za prawidłową. Kalkulator jest przeznaczony dla osób dorosłych powyżej 18 roku życia.

Kalkulator klasyfikuje Państwa wskaźnik BMI i nie stawia diagnozy. Na podstawie samego wskaźnika BMI nie można stwierdzić, czy leczenie jest wskazane. Wyjaśnia to badanie lekarskie.

## W ten sposób działa kalkulator

- ### Masa ciała podzielona przez kwadrat wzrostu  
Wskaźnik BMI oblicza się, dzieląc masę ciała w kilogramach przez kwadrat wzrostu w metrach. 72 kg przy wzroście 1,75 m daje wynik 72 ÷ (1,75 × 1,75), zaokrąglony do 23,5.
- ### Zaokrąglone, podobnie jak podział  
Kalkulator zaokrągla wskaźnik BMI do jednego miejsca po przecinku, zgodnie z podanymi granicami klas, i klasyfikuje zaokrągloną wartość: 24,9 nadal uznaje się za wagę prawidłową, natomiast 25,0 już nie.
- ### Masa ciała w normie w kilogramach  
Za prawidłową masę ciała uznaje się wskaźnik BMI od 18,5 do 24,9\. Kalkulator wskazuje, jakie liczby w kilogramach mieszczą się w tym przedziale przy Państwa wzroście.

## Klasy BMI dla osób dorosłych

Klasyfikacja ta pochodzi od Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Stosuje ją również niemiecka wytyczna S3 dotycząca profilaktyki i leczenia otyłości.

| Klasyfikacja                    | Wskaźnik BMI w kg/m² |
| ------------------------------- | -------------------- |
| Niedowaga                       | < 18,5               |
| Normalna waga                   | 18,5–24,9            |
| Nadwaga (stan przedotyłościowy) | 25,0–29,9            |
| Otyłość I stopnia               | 30,0–34,9            |
| Otyłość II stopnia              | 35,0–39,9            |
| Otyłość III stopnia             | ≥ 40,0               |

## Czego wskaźnik BMI nie pokazuje

- ### Z czego składa się waga  
Wskaźnik BMI nie rozróżnia tkanki tłuszczowej, mięśniowej i kostnej. Osoby o bardzo rozwiniętej muskulaturze mogą mieć wysoki wskaźnik BMI wyłącznie ze względu na masę mięśniową.
- ### Gdzie gromadzi się tłuszcz  
Wskaźnik BMI nie pokazuje, w jaki sposób tłuszcz rozkłada się w organizmie. Pomocne w ocenie tego są dodatkowe pomiary, takie jak obwód talii.
- ### Wiek i płeć  
Przy takim samym wskaźniku BMI osoby starsze mają więcej tkanki tłuszczowej niż osoby młodsze, a kobiety średnio więcej niż mężczyźni. Ponadto w przypadku osób starszych wskaźnik BMI jest mniej wiarygodnym wskaźnikiem ryzyka zdrowotnego.
- ### Dzieci i młodzież  
W przypadku dzieci i młodzieży klasyfikacja zależy od wieku i płci oraz jest ustalana na podstawie wartości porównawczych dla osób w tym samym wieku. Kalkulator nie jest przeznaczony do tego celu.

## Często zadawane pytania

Jaki jest normalny wskaźnik BMI?

W przypadku osób dorosłych wskaźnik BMI w przedziale od 18,5 do 24,9 oznacza prawidłową masę ciała. Od wartości 25 mówi się o nadwadze, a od 30 o otyłości. Kalkulator pokazuje, ile kilogramów odpowiada tym wartościom przy Państwa wzroście.

Od jakiego wskaźnika BMI rozpoczyna się leczenie nadwagi?

Niemieckie wytyczne wskazują jako wskazanie do leczenia wskaźnik BMI wynoszący co najmniej 30 lub wskaźnik BMI od 25 do wartości poniżej 30, jeśli dodatkowo występuje jedna z następujących okoliczności: zaburzenia zdrowotne związane z nadwagą, takie jak nadciśnienie tętnicze lub cukrzyca typu 2, obwód talii wynoszący co najmniej 102 cm u mężczyzn lub co najmniej 88 cm u kobiet, choroby nasilające się w wyniku nadwagi lub wysoki poziom stresu psychospołecznego. To, czy leczenie jest wskazane, zależy od ogólnego obrazu klinicznego i zostaje ustalone w trakcie badania lekarskiego.

Czy kasa chorych pokrywa koszty leków odchudzających?

Ustawowe kasy chorych nie pokrywają kosztów: ustawa wyklucza ze zakresu świadczeń leki, które służą głównie do odchudzania, hamowania apetytu lub regulacji masy ciała (§ 34 ust. 1 SGB V). Jeśli lekarz przepisze taki środek, osoby ubezpieczone w ramach ubezpieczenia ustawowego pokrywają jego koszt we własnym zakresie. W przypadku prywatnego ubezpieczenia zdrowotnego decyduje treść Państwa umowy.

Czym jest program DMP dotyczący otyłości?

Strukturalny program leczenia oferowany przez ustawowe kasy chorych dla osób dorosłych z otyłością: obejmujący edukację, szkolenia oraz wspólnie uzgodnione cele. Od 1 lipca 2024 r. kasy chorych mogą zawierać w tym zakresie umowy regionalne. W programie mogą uczestniczyć osoby dorosłe o wskaźniku BMI od 30 do 35 i co najmniej jednej chorobie współistniejącej, takiej jak nadciśnienie tętnicze lub cukrzyca typu 2, a także osoby dorosłe o wskaźniku BMI wynoszącym co najmniej 35\. Jeśli Państwa ubezpieczyciel posiada taką umowę, mogą Państwo zapisać się do programu w gabinecie lekarza rodzinnego. Leki hamujące apetyt nie są objęte tym programem.

Czy moje dane zostaną zapisane?

Nie. Kalkulator działa w Państwa przeglądarce, a wprowadzone dane nie opuszczają Państwa urządzenia. Tylko w przypadku, gdy nie może on tam działać, na przykład z powodu wyłączonej obsługi JavaScript, Państwa przeglądarka wysyła wprowadzone dane do naszego serwera w celu wykonania obliczeń. Tam również nie są one zapisywane.

## Kontynuuj w lokalmed

- [Farmakologiczne odchudzanie · Znajdź lekarzy](https://lokalmed.de/pl/treatments/weight-management)
- [Gabinety · Znajdź gabinety](https://lokalmed.de/pl/search/practices?treatment=weight%5Fmanagement)

## Z poradnika

- ### [Ile kosztuje farmakologiczne leczenie otyłości i czy koszty pokrywa kasa chorych?](https://lokalmed.de/pl/articles/obesity-treatment-costs-and-health-insurance-cmz6t7azyj)  
Leki odchudzające nie podlegają refundacji w ramach ustawowego ubezpieczenia zdrowotnego. Dlaczego substancja czynna, wskazania i refundacja się różnią, jakie są koszty leczenia na własny rachunek i jakie zasady dotyczą prywatnego ubezpieczenia oraz pomocy dla urzędników (Beihilfe).  
Redaktion·21 sierpnia 2026·6 min czytania
- ### [Zastrzyki odchudzające: działanie, wskazania, skutki uboczne i ograniczenia](https://lokalmed.de/pl/articles/weight-loss-injections-effects-requirements-and-side-effects-wpkeud0tz9)  
Leki na receptę stosowane w leczeniu otyłości: w jaki sposób substancje czynne oddziałują na apetyt i uczucie sytości, dla kogo są przeznaczone, jakie występują działania niepożądane i ostrzeżenia oraz dlaczego leczenie należy traktować jako długoterminowe.  
Redaktion·21 sierpnia 2026·8 min czytania
- ### [Odstawienie zastrzyków odchudzających: co dzieje się z wagą i apetytem?](https://lokalmed.de/pl/articles/stopping-weight-loss-injections-weight-and-appetite-lly8hsmoss)  
W badaniach wykazano, że po zakończeniu leczenia waga średnio znacznie wzrosła. Co faktycznie badano w ramach badań STEP-1 i SURMOUNT-4, dlaczego powracający apetyt nie jest problemem związanym z dyscypliną oraz co powinno obejmować przygotowany plan podtrzymujący.  
Redaktion·21 sierpnia 2026·6 min czytania

## Źródła

- [World Health Organization. Obesity and overweight. Fact sheet, 08.12.2025](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight)
- [Deutsche Adipositas-Gesellschaft et al. Interdisziplinäre S3-Leitlinie Prävention und Therapie der Adipositas, Version 5.0, Oktober 2024\. AWMF-Register 050-001](https://register.awmf.org/assets/guidelines/050-001l%5FS3%5FPraevention-Therapie-Adipositas%5F2024-10.pdf)
- [§ 34 Sozialgesetzbuch V (SGB V)](https://www.gesetze-im-internet.de/sgb%5F5/%5F%5F34.html)
- [Gemeinsamer Bundesausschuss. Regionale Verträge für ein DMP Adipositas ab sofort möglich. Meldung, 01.07.2024](https://www.g-ba.de/presse/pressemitteilungen-meldungen/1196/)

Redakcja lokalmed ostatnio sprawdziła sposób obliczeń, teksty i źródła w dniu 27 września 2026\. [Tak działa lokalmed](https://lokalmed.de/pl/about)