[Araçlar](https://lokalmed.de/tr/tools)

# BMI Hesaplayıcı

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) kilonuzu nasıl sınıflandırır? Kilonuzu ve boyunuzu girin. Hesaplayıcı, Vücut Kitle İndeksinizi (BMI), sınıfını ve boyunuza göre hangi kilonun normal kabul edildiğini gösterir. Bu hesaplayıcı, 18 yaş ve üzeri yetişkinler için tasarlanmıştır.

Hesaplayıcı, BMI'nizi sınıflandırır ve herhangi bir teşhis koymaz. Bir tedavinin uygun olup olmadığı, yalnızca BMI'ye bakılarak anlaşılamaz. Bu durum, tıbbi muayene ile netleşir.

## Hesaplayıcı şu şekilde hesaplar

- ### Ağırlık, boyun karesine bölünür  
BMI, kilogram cinsinden vücut ağırlığının metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle elde edilir. 1,75 m boyunda 72 kg, 72 ÷ (1,75 × 1,75) hesaplanır ve yuvarlak olarak 23,5 elde edilir.
- ### Sınıflandırma gibi yuvarlatılmış  
Hesaplayıcı, sınıf sınırlarının belirtildiği şekilde BMI'yi bir ondalık basamağa yuvarlar ve yuvarlanan değeri ilgili sınıfa yerleştirir: 24,9 hala normal kilo olarak kabul edilir, 25,0 ise artık kabul edilmez.
- ### Kilogram cinsinden normal vücut ağırlığı  
Normal kilo, 18,5 ile 24,9 arasındaki BMI değeri olarak kabul edilir. Hesaplayıcı, boyunuza göre bu aralığa giren tam kilogram değerlerini gösterir.

## Yetişkinler için BMI sınıfları

Bu sınıflandırma Dünya Sağlık Örgütü’ne (WHO) aittir. Alman S3 obezite önleme ve tedavisi kılavuzu da aynı sınıflandırmayı kullanmaktadır.

| Sınıflandırma            | BMI (kg/m²) |
| ------------------------ | ----------- |
| Zayıf                    | < 18,5      |
| Normal kilo              | 18,5–24,9   |
| Fazla kilo (pre-obezite) | 25,0–29,9   |
| I. derece obezite        | 30,0–34,9   |
| II. derece obezite       | 35,0–39,9   |
| III. derece obezite      | ≥ 40,0      |

## BMI’nin göstermedikleri

- ### Kilonun bileşimi  
BMI, yağ, kas ve kemik arasında ayrım yapmaz. Çok kaslı kişiler, yalnızca kasları nedeniyle yüksek bir BMI değerine sahip olabilirler.
- ### Yağların biriktiği yerler  
BMI, vücuttaki yağın nasıl dağıldığını göstermez. Bel çevresi gibi diğer ölçümler bunu değerlendirmede yardımcı olur.
- ### Yaş ve cinsiyet  
Aynı BMI değerinde, yaşlı yetişkinler gençlere göre daha fazla vücut yağına sahiptir ve kadınlar ortalama olarak erkeklerden daha fazla vücut yağına sahiptir. Ayrıca yaşlılar için BMI, sağlık riskleri konusunda daha az güvenilir bir göstergedir.
- ### Çocuklar ve gençler  
Çocuklar ve ergenlerde sınıflandırma, yaşa ve cinsiyete bağlıdır ve aynı yaştaki akranların karşılaştırma değerleriyle belirlenir. Hesaplayıcı bu amaç için tasarlanmamıştır.

## Sık Sorulan Sorular

Normal bir BMI nedir?

Yetişkinlerde 18,5 ile 24,9 arasındaki BMI değeri normal kilo olarak kabul edilir. 25'ten itibaren fazla kilo, 30'dan itibaren obezite söz konusudur. Boyunuza göre bunun kilogram cinsinden ne kadar olduğuna hesaplayıcıdan bakabilirsiniz.

Hangi BMI değerinden itibaren fazla kilo tedavisi başlar?

Alman kılavuzunda, tedavi gerekçesi olarak BMI’nin 30 veya üzeri olması ya da BMI’nin 25 ile 30 arasında olması ve buna ek olarak aşağıdaki durumlardan birinin mevcut olması belirtilmektedir: ağırlığa bağlı sağlık sorunları (örneğin yüksek tansiyon veya tip 2 diyabet), erkeklerde 102 cm ve üzeri veya kadınlarda 88 cm ve üzeri bel çevresi, aşırı kilonun şiddetlendirdiği hastalıklar ya da yüksek psikososyal sıkıntı. Tedavinin uygun olup olmadığı, genel duruma bağlıdır ve tıbbi muayeneyle netleşir.

Sağlık sigortası kilo verme ilaçlarının masraflarını karşılar mı?

Yasal sağlık sigortası kurumları ise bunu kapsamaz: Yasa, ağırlıklı olarak kilo vermek, iştahı bastırmak veya vücut ağırlığını düzenlemeye yarayan ilaçları hizmetlerinden hariç tutar (§ 34 Abs. 1 SGB V). Bir doktor bu tür bir ilacı reçete ederse, yasal sağlık sigortası kapsamındaki kişiler masrafları kendileri karşılar. Özel sağlık sigortası durumunda ise durum, sözleşmenize göre belirlenir.

Obezite için DMP nedir?

Obezite sorunu olan yetişkinler için yasal sağlık sigortalarının sunduğu yapılandırılmış bir tedavi programıdır: bilgilendirme, eğitimler ve ortaklaşa belirlenen hedefler içerir. 1 Temmuz 2024 tarihinden itibaren sağlık sigortaları bu amaçla bölgesel sözleşmeler imzalayabilir. BMI değeri 30 ile 35 arasında olan ve hipertansiyon veya tip 2 diyabet gibi en az bir eşlik eden hastalığı bulunan yetişkinler ile BMI değeri 35 ve üzeri olan yetişkinler programa katılabilir. Sağlık sigortanızın bu tür bir sözleşmesi varsa, aile hekiminizin muayenehanesine kayıt yaptırabilirsiniz. İştahı bastıran ilaçlar bu programın kapsamına girmez.

Girdiğim bilgiler kaydediliyor mu?

Hayır. Hesaplayıcı tarayıcınızda çalışır; girdiğiniz veriler cihazınızdan dışarı çıkmaz. Yalnızca hesaplayıcının çalışamadığı durumlarda, örneğin JavaScript'in kapalı olması gibi, tarayıcınız hesaplama için girdileri sunucumuza gönderir. Orada da verileriniz saklanmaz.

## lokalmed’de devam et

- [İlaçla kilo verme · Doktor bul](https://lokalmed.de/tr/treatments/weight-management)
- [Muayenehaneler · Muayenehaneleri bul](https://lokalmed.de/tr/search/practices?treatment=weight%5Fmanagement)

## Kılavuzdan

- ### [İlaçla obezite tedavisi ne kadara mal olur ve sağlık sigortası bu masrafı karşılar mı?](https://lokalmed.de/tr/articles/obesity-treatment-costs-and-health-insurance-cmz6t7azyj)  
Kilo verme ilaçları, yasal sağlık sigortası kapsamında reçete edilemez. Etkin madde, kullanım alanı ve geri ödeme neden birbirinden farklıdır, kendi cebinden ödeme durumunda hangi masraflar ortaya çıkar ve özel sağlık sigortası ile devlet yardımı için ne geçerlidir.  
Redaktion·21 Ağustos 2026·5 dk. okuma
- ### [Zayıflama iğnesi: Etkisi, kullanım koşulları, yan etkileri ve sınırları](https://lokalmed.de/tr/articles/weight-loss-injections-effects-requirements-and-side-effects-wpkeud0tz9)  
Obezite tedavisi için reçeteye tabi ilaçlar: Etkin maddelerin iştah ve tokluk üzerinde nasıl etki ettiği, kimler için onaylandığı, hangi yan etkiler ve uyarıların geçerli olduğu ve tedavinin neden uzun vadeli bir yaklaşım gerektirdiği.  
Redaktion·21 Ağustos 2026·7 dk. okuma
- ### [Zayıflama iğnesini bırakmak: Kilo ve iştah ne olur?](https://lokalmed.de/tr/articles/stopping-weight-loss-injections-weight-and-appetite-lly8hsmoss)  
Çalışmalarda, tedavinin sona ermesinden sonra kilo ortalaması belirgin bir şekilde artmıştır. STEP-1 ve SURMOUNT-4 çalışmalarının gerçekte neyi incelediği, iştahın geri gelmesinin neden bir disiplin sorunu olmadığı ve hazırlanmış bir idame planının neleri içermesi gerektiği.  
Redaktion·21 Ağustos 2026·5 dk. okuma

## Kaynaklar

- [World Health Organization. Obesity and overweight. Fact sheet, 08.12.2025](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight)
- [Deutsche Adipositas-Gesellschaft et al. Interdisziplinäre S3-Leitlinie Prävention und Therapie der Adipositas, Version 5.0, Oktober 2024\. AWMF-Register 050-001](https://register.awmf.org/assets/guidelines/050-001l%5FS3%5FPraevention-Therapie-Adipositas%5F2024-10.pdf)
- [§ 34 Sozialgesetzbuch V (SGB V)](https://www.gesetze-im-internet.de/sgb%5F5/%5F%5F34.html)
- [Gemeinsamer Bundesausschuss. Regionale Verträge für ein DMP Adipositas ab sofort möglich. Meldung, 01.07.2024](https://www.g-ba.de/presse/pressemitteilungen-meldungen/1196/)

Hesaplama yöntemi, metinler ve kaynaklar, lokalmed editör ekibi tarafından en son 27 Eylül 2026 tarihinde kontrol edilmiştir. [lokalmed böyle çalışır](https://lokalmed.de/tr/about)